martes, 15 de noviembre de 2011

ESCUELA DE SEDUCCIÓN

ESCUELA DE SEDUCCIÓN

¿Te apetece conocer gente nueva?


¿Quieres mejorar tus capacidades de seducción y ligoteo?


Los viernes de 20 a 22 horas en Vitalia, Calle Juan Llorens 27 de Valencia.


Impartido por María Teresa Miralles Díaz, psicóloga especialista en Sexología.

Precio: 10 euros por sesión.


Telf 655 08 67 93 

 No te lo pierdas!!  A ligar!!

                       Inicio de las clases viernes 18 de Noviembre. Próximas clases viernes día 9 de 20 a 22 horas en Vitalia y viernes día 23.



domingo, 18 de septiembre de 2011

TÉCNICAS DE LIGUE: PIENSA EN POSITIVO

Mucha gente se queja de que no liga, no conoce nunca a nadie, nadie se le acerca y si lo hacen salen huyendo enseguida. Lo cierto es que la mayoría de personas que no tienen éxito para ligar, es porque suelen tener algún problema:

           -No se consideran atractivas, tienen una baja autoestima y están acomplejadas.
Es muy importante a la hora de relacionarnos con los demás y poder ligar y seducir, que nos encontremos atractivos y para eso es fundamental aceptarnos y sacarnos partido al máximo. Hay cosas de nuestro físico que no podemos cambiar, pero otras son mejorables: cuidar nuestro físico, nuestra ropa, tener buenos hábitos y crear nuestro propio estilo, son algunas sugerencias importantes a tener en cuenta.

           -Piensan que no van a decir nada interesante, que se van a bloquear.
Si sólo hacemos que pensar en que nos vamos a bloquear, que no vamos a saber como iniciar la conversación, mantenerla o acabarla, vamos a ponernos muy nerviosos y tensos y seguramente fracasemos en el intento de ser naturales, espontáneos y divertidos. Es mejor pensar en intentarlo y comprobar que pasa, que atormentarse pensando en cómo hacerlo o que pasará.

           -Temen el rechazo y por eso no suelen tomar la iniciativa, para protegerse.
           Es lógico que no vayamos a gustar a todas las personas a las que nos aproximemos, sin embargo, a mayor número de contactos sociales, mayores probabilidades de encontrar a alguien interesante y atractivo.

           -Piensan que es mejor que les liguen a ellos, aunque cuando esto pasa tampoco suelen responder bien.
De nada sirve pensar que vamos a ligar sin hacer nada o que ya nos encontrarán. Es mejor que si quieres conseguir algo, lo provoques tú. Salir de marcha, apuntarse a actividades diversas y conocer gente, son algunas formas de propiciar que esto suceda.

-Tienen expectativas exageradas acerca de lo que va a suceder si se acercan a una chica o a un chico: que ya tendré que salir con él / ella, no sé si estoy preparado para otra relación..
Funcionar sobre la base de expectativas es sencillamente condicionar el momento presente. Es más útil, realista y sencillo pensar que vamos a hablar con alguien porque nos apetece y para pasar un buen rato, que fantasear con cosas que aún no han sucedido y que sólo el tiempo dirá si sucederán (tener novio, casarse...).

-Justifican su timidez con pensamientos del tipo: no tengo tiempo para novios, mejor no conocer a nadie ahora, tod@s son iguales...
Engañarse a uno mism@ con este tipo de pensamientos, supone limitarse posibilidades. Conocer gente nueva siempre es interesante y enriquecedor. No te engañes con falsas excusas, a todos nos gusta tener amigos y conocer gente nueva de vez en cuando.

Como veis a la hora de ligar no hay recetas mágicas, pero si formas de pensar, sentir y actuar que nos pueden ayudar.
Es mejor siempre pensar que si no lo intentamos, nunca triunfaremos y sentirnos auténticos y cómodos, ser nosotros mismos y actuar como tales. Sólo de este modo podremos superar la timidez del primer momento y potenciar nuestras habilidades de seducción.

LA PRIMERA CITA


Ya hemos hecho un contacto, ahora nos queda quedar!!
 La primera cita es a veces motivo de nervios, miedos, estrés, ansiedad...., todo dependerá de lo preparados que estemos y de nuestras habilidades. No es lo mismo una primera cita para alguien que se acaba de separar de su anterior pareja, que para alguien acostumbrado a quedar con amig@s múltiples. Cada persona está en un momento, tiene unas u otras habilidades o carácter y más o menos experiencia en este terreno.

Las primeras citas se podrían ordenar o clasificar por criterios diversos:
-Tipo de situación en la que se ha contactado con esa persona:
No es lo mismo conocer a alguien para quedar por Internet, que haberlo conocido en un pub, que sea una cita a ciegas o que sea alguien que has conocido en el trabajo o en una fiesta. No hay situaciones de contacto ideales, todas pueden ser válidas, lo más importante será ir sin prejuicios y tratar de pasarlo lo mejor posible
-Tipos de personas que quedan:
Pueden ser personas que se conocen en otro ámbito (laboral, académico, social) y que deciden quedar fuera del mismo o personas que se conocen de muy poco y quedan. En ambos casos pueden haber ventajas e inconvenientes. En el caso de conocerse es probable que haya más tema de conversación y se esté más relajado o tranquilo en el otro caso puede ser más interesante descubrir quién es la persona con la que hemos quedado.
-Tipo de lugar/ hora /día de la cita y de actividad que se va a realizar:
Será conveniente elegir un momento y actividad que nos sea cómoda y sencilla. Si para nosotros es más complicado organizar una cena, podemos quedar para tomar un café o una copa o incluso pasear, pues dicen que la actividad física contribuye a crear bienestar entre ambas personas.
-Tipo de expectativas o intenciones que se tienen:
Tan malo es ir con la expectativas exageradas como ir con expectativas demasiado bajas. Lo ideal es acudir con la intención de pasarlo bien y sin pensar demasiado en objetivos concretos.

Aspectos a tener en cuenta en la primera cita:
Es conveniente....
No es conveniente...
Acudir animado y con un plan preestablecido, aunque sin expectativas con ganas de pasarlo bien.

Mostrarse tal y como uno es desde el principio.

Tratar de que exista reciprocidad en la comunicación

Ser puntual, amable, educado, respetuoso

Tratar de hablar de nuestros puntos fuertes y no de los débiles: aficiones, intereses, vivencias positivas, aspectos del carácter positivos

Sonreír, mantener la mirada, no tocar al otro excesivamente
Acudir a una primera cita con alguien sólo por aburrimiento. Para eso ya tenemos a los amigos, es mejor ir pq pensamos que nos vamos a divertir

Acudir disfrazado (física o psicológicamente), de alguien que no somos.

No dejar hablar al otro, preguntarle demasiado o demasiado poco o hablar sólo nosotros

Ser impuntual, poco amable, educado, respetuoso


Quejarse de todo: del trabajo, de las exparejas, de su vida, de su familia, de sus amigos..


Evitar el contacto ocular, tocar excesivamente, tener una expresión seria o rígida

ALGUNAS FRASES PARA LIGAR:

He encontrado estas frases para ligar.. si sabes más podemos compartirlas..


ALGUNAS FRASES DE LIGOTEO Y SU PORCENTAJE DE ÉXITO:

ÉXITO
NULO
¿Trabajas para UPS? Pensé que me mirabas el paquete.
 Bonitas piernas, ¿¿a qué hora abren? 
 Mi nombre es Pepe... recuérdalo porque lo estarás gritando más tarde.


ÉXITO
CASI
NULO
Años 70: Qué hace una chica como tú en un lugar como este?
Años 80: Estudias o trabajas?
Años 90: En tu casa o en la mía?  Tu condón o el mío?
Año 2000: Chateamos un rato princesa?


MUCHO
ÉXITO
De que jugueteria te escapaste... muñeca?    
Quien fuera bizca para verte dos veces.
Perdona, he perdido mi número de teléfono, ¿podrías darme el tuyo?
¿Te gusta la magia? Vale, desaparezcamos juntos.
Hola! Soy nueva en la ciudad. ¿Puedes indicarme dónde está tu casa?
Debes estar muy cansado. Has estado paseando todo el rato por mi mente.

CÓMO LIGAR PARA JÓVENES



            ¿Qué es ligar? Ligar es un acto consciente, no es algo que solamente sucede cuando la química entre dos personas funciona.
            Ligar no tiene nada que ver con enamorarse, encontrar pareja o seducir, es más bien el arte de relacionarse con otras personas sin intenciones serias. Divertido, no? Pues desgraciadamente por culpa de Internet y de otros avances por el estilo (las discotecas, los videojuegos, la televisión..) cada vez se hace menos, así que aquí van unos cuantos consejos para que lo vayas practicando:
            Lo primero (PASO 1): Hasta que una persona no se da el permiso para ligar, nunca lo conseguirá, así que el primer paso para ser un buen ligón es el siguiente: Intentar conocer gente nueva en cualquier momento y lugar, cuanto más práctiquemos más éxitos tendremos!!.
            Para empezar será necesario analizar si hay algún tipo de temor que te bloquea a la hora de intentar conocer chicos y chicas nuevos. Así que antes de seguir leyendo realiza este pequeño test, contestando SI o NO, para saber si puedes o no llegar a ser un gran ligón/ona:


SI
NO
1-Creo que al ligar puedo resultar desesperado/a.


2-Tengo miedo de que no me encuentren atractivo/a.


3-Seguro que voy a decir algo estúpido.


4-Tengo miedo al rechazo.


5-Temo ligar con alguien que no sea mi tipo.


6-No quiero ligar porque acabo de salir de una relación  y ahora no quiero atarme.



Si has contestado a todo que NO, enhorabuena, puedes llegar a ser un gran ligón, así que continua leyendo.

Si por el contrario has contestado a todo o a casi todo que SI, analiza tus contestaciones de una en una: Puede ser que confundas ligar con seducir o acostarte con alguien, nada más lejos de la realidad, no hablamos de sexo sino de relaciones sociales!. Piensas que el físico es lo más importante? Pues tienes un problema!! Y si lo es para alguien, realmente valdrá la pena?. Crees que hay frases perfectas para ligar?. En realidad cualquier frase es buena si sirve para iniciar una conversación, o no?. O es que entiendes que por ligar ya estas adquiriendo un compromiso y has de tener necesariamente éxito y otras cosas por el estilo?. Por favor, cambia el chip!!! Ligar no implica boda, perfección, relación estable ni puntería, es sólo juego, quién no juega no gana, así que, por que no intentarlo?

Si ya estás convencido de que quieres ligar, PASO 2: Muéstrate accesible!!! Sonríe!! Sal!!
Si vas siempre con amigos o amigas, intenta de vez en cuando alejarte un poco, a veces las pandillas, sobre todo si son de parejitas o batallones del sexo opuesto,  resultan inadecuadas para que alguien pueda ligar.  Date  una vuelta sólo a ver que pasa...o sal con gente a la que le guste ligar!! Pero, por favor, no los imites!. En esto como en todo, cada uno tiene su estilo y has de saber  encontrar el tuyo, de todos modos, observar a los demás puede también darte ideas útiles y trucos que puedes emplear.
 Lanza miradas, pero sin pasarse, eh! La mirada es todo un arte y como dice el refrán “los ojos son el espejo del alma”, así que evita mirar fijamente o demasiado rápidamente. Lo mejor: Acompaña siempre la mirada de una sonrisa amistosa, nunca a zonas del cuerpo (no puedes hablar con unos pechos, un culo o unas piernas), mejor a la cara, cercionate de que el chico o la chica está libre y que responde a tus miraditas y si es así, adelante! Aproxímate, sin miedo y dile:
PASO 3: Qué le digo...? Pues cualquier cosa sirve, siempre y cuando no sea una obscenidad, una grosería o algo demasiado personal. Puedes entrar con un elogio, siempre que no te lo inventes, que sea de verdad y que no sea exagerado sino personal y específico. Más vale decir algo de su personalidad o de su físico, que alguna cosa que el dinero pueda comprar: Me encanta como bailas, me gusta tu pelo, tus ojos, tu risa....
Si no ves nada elogiable en un primer momento, cosa poco probable si ya te has fijado en alguien, puedes inventar algún tipo de excusa para empezar a hablar: Pedir información, preguntar algo, ofrecer alguna cosa (un chicle, un caramelo, una copa, un boli si ves que le hace falta...), proporcionar ayuda (llevar las bolsas de la compra, la mochila, la maleta),  o simplemente saludar y presentarse puede ser un buen comienzo!
Las frases hechas no suelen dar demasiado buen resultado, sobre todo si son las típicas, así que mejor algo original de creación propia. Imaginación al poder!!
Si la mujer o el hombre de tu vida, va con algún amigo/a, mejor dirigirse a los dos que a uno sólo, a veces puede resultar desagradable tener que separarse del amigo/a por un ligue, además todo se andará.. no hay ninguna prisa, verdad?
PASO 4: Y cómo continuo hablando? Pues simplemente hazlo, sino cómo vas a saber si te gusta la chica o el chico? Pero, un consejo, evita realizar un interrogatorio a la otra persona y sacar temas como la política, la religión, tus exparejas y cosas por el estilo que suelen resultar bastante tristes y aburridas! Habla de cosas que te gusten, intenta hacer sentir a la otra persona lo más cómoda posible, no mires a las demás chicas/os cuando trates de ligar, es mejor una conversación, aunque breve, que un continuo tirar la piedra y salir corriendo, propio de algunos ligones ambiciosos! Si el tema no da para más, cámbialo. No sufras si se producen silencios, son necesarios para respirar y para pensar un poco! Y lo más importante:
PASO 5: Cómo hago para conseguir su teléfono? Volverla a ver? Quedar con él? Pues..., dale el tuyo o los intercambiáis y así no la pones en ningún compromiso. Dile que te ha encantado hablar con él/ella, que te gustaría volver a verle/a, pero por favor si ella se muestra accesible para una futura cita y te da el teléfono, no la llames corriendo, es mejor dejar pasar un par o más de días y llamar con algún plan preconcebido, que dejarlo todo para el último momento, esto sólo se les da bien a los que tienen el don de la improvisación, (y no son todos).
         PASO 6: Y en la cita? Cómo hago para no resultar un rollo o un manojo de nervios? Ten un plan para tu cita, sino se te ocurre nada, háblalo con alguien a ver si así se te enciende la bombilla. Ah, por cierto, muy importante: No olvides coger pasta, por muy barato que quieras que te salga tu ligue, siempre se van a necesitar unos cuantos euros para quedar bien, no crees?. Sé puntual, no hay nada peor que un chico/a, que llega tarde a su primera cita, denota falta de interés y descuido. Respira hondo, al fin y al cabo quedar con alguien no es ningún examen ni algo desagradable y además, que es lo peor que te puede pasar? Si lo piensas bien no puede ser tan horrible como aquella vez que te echaron de la clase por estar pasando una notita a una amiga, contándole que te gustaba el niño de la primera fila, verdad? Pues ánimo!! 
         Arréglate, cuida los detalles, hazle saber durante la cita que has estado pensando en él o en ella, muestra interés por lo que te cuenta y cuéntale tú también algo interesante o que sepas que le gusta! 
         En fin, que seguramente te lo vas a pasar muy bien ligando!! Y hasta puede que encuentres al chico o a la chica de tu vida y si no es así, tranquilos, todo el mundo agradece que se le haga caso, aunque no sea para el resto de sus vidas, lo superarán y tendrán más amigos!!

viernes, 14 de enero de 2011

TALLER VÉNGATE DE SAN VALENTÍN

TALLER: VÉNGATE DE SAN VALENTÍN II EDICIÓN











Vas a aprender:


La influencia de tu historia de vida en tus relaciones.


Habilidades sociales básicas para iniciar, mantener y terminar un contacto (mirada, sonrisa, conversación, pedir teléfono, concertar citas).


Los procesos de seducción: tus puntos fuertes y tus aspectos a mejorar.


Fomentar tu autonomía afectiva.


Conocerte en tú intimidad y en tú sexualidad.



HORARIO: Sábado 12 de febrero de 10 a 14 horas y de 16 a 20 horas.


LUGAR: Thaykuma. Calle San José de la Montaña 3. Valencia.


PRECIO: 40 euros, cena final opcional.


INSCRIPCIONES: Impartido por María Teresa Miralles Díaz. Psicóloga especialista en sexología. mariateresamiralles@hotmail.com Telf: 655 08 67 93